¿Cuáles son los riesgos ocultos de la obesidad?

En mayo de este año, un conjunto de datos publicados por la Décima Conferencia Científica sobre Prevención y Control de la Obesidad de China mostró que actualmente, alrededor del 19% de los adolescentes de 6 a 17 años y alrededor del 10,4% de los niños menores de 6 años tienen sobrepeso y obesidad.

Shen Hongbing, académico de la CAE Member y director del Centro de Control y Prevención de Enfermedades de China, explicó en la reunión que la obesidad es un importante factor de riesgo de diabetes, tumores, enfermedades de los huesos y las articulaciones y otras enfermedades crónicas. En comparación con las personas que mantienen un peso saludable y normal, el riesgo de eventos cardiovasculares en las personas con sobrepeso y obesidad aumentó en un 122%.

Wei Lanxiang, subdirector médico del Departamento de Endocrinología del Hospital Xiyuan de la Academia China de Medicina Tradicional China, dijo a Zhongxin Health que la obesidad es causada principalmente por una ingesta dietética excesiva, un estilo de vida irregular o cambios en el sistema endocrino del cuerpo causados ​​por enfermedades. Este grupo de personas a menudo padece enfermedades como hipotiroidismo, resistencia a la insulina, anomalías menstruales, hipertensión, hiperlipidemia, hiperglucemia, gota e hígado graso.

Wei Lanxiang mencionó que si una persona come menos, hace más ejercicio y no pierde peso durante dos o tres meses consecutivos, se recomienda ir al hospital para un examen.

Las personas con sobrepeso pueden recuperar la salud mediante el control del peso

Se informa que la actividad "Año de control de peso" se centra en cinco grupos clave, incluidos estudiantes, bebés y niños en edad preescolar, grupos ocupacionales, mujeres embarazadas y en posparto y ancianos, y propone una serie de planes de control de peso.

La Comisión Nacional de Salud y la Federación de Mujeres de China orientarán a las distintas regiones para que proporcionen los servicios de salud correspondientes a los niños de 0 a 6 años en las áreas urbanas y rurales de forma gratuita de acuerdo con las reglamentaciones, fortalecerán los servicios de consulta y orientación científica para padres, fortalecerán el monitoreo del crecimiento físico, la orientación nutricional y de alimentación y la orientación sobre ejercicios, y prevenirán y reducirán el sobrepeso y la obesidad infantil. La Comisión Nacional de Salud también promoverá la aplicación de los estándares de aumento de peso durante el embarazo y las directrices de servicios de salud y nutrición materna, promoverá la construcción de clínicas de nutrición materna y reducirá la transmisión intergeneracional de la obesidad.

La Comisión Nacional de Salud, el Ministerio de Educación y otros departamentos tomarán la iniciativa en la ejecución del Plan de Acción para Crear Escuelas Saludables, equipando a los profesionales y al personal técnico de salud escolar, fortaleciendo la capacidad de control de peso de las salas médicas escolares y realizando trabajos de atención de salud como la dieta razonable, el ejercicio activo y la intervención psicológica para niños y adolescentes. Las universidades también realizarán actividades de acondicionamiento físico para los estudiantes universitarios, incorporando contenido de educación para la salud como la dieta razonable, el control de peso y el parto científico en los cursos electivos.

Además, las instituciones médicas y de salud de base deben aprovechar plenamente la función de orientación sanitaria de los médicos de familia, guiar a las personas mayores para que elijan comidas adecuadas, hagan ejercicio adecuadamente, mantengan un peso adecuado y midan periódicamente indicadores como el peso, la altura, la circunferencia de la cintura y la función motora básica. y realizar orientaciones de intervención integral para el control del peso.

Zhao Wenhua, investigador del Instituto de Nutrición y Salud del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades de China, dijo que la mayoría de las personas con sobrepeso, especialmente los jóvenes, son obesos por exceso de energía y pueden volver a un peso saludable a través del control del peso para obtener beneficios para la salud.

No hay atajos para perder peso, los expertos abogan por actividades deportivas fragmentadas

Zhongxin Health ha observado que en los últimos años ha aumentado la demanda de productos para bajar de peso y las empresas de la cadena industrial han aumentado su oferta. Por ejemplo, Novo Nordisk anunció que su medicamento para bajar de peso, Megglutide, ha sido aprobado para su comercialización en China, y otras compañías farmacéuticas nacionales han invertido activamente en la investigación y producción de medicamentos similares. Las instituciones de inversión estiman que para 2030, el mercado mundial de medicamentos para bajar de peso se disparará a 100 mil millones de dólares (aproximadamente 720 mil millones de RMB).

Los expertos señalan que la aparición de la obesidad implica mecanismos complejos, entre los que se incluyen factores genéticos, la influencia de otras enfermedades metabólicas y los factores ambientales de la sociedad moderna. Por ello, la pérdida de peso también es un proyecto científico y sistemático. Las personas con sobrepeso no solo deben confiar en los medicamentos para adelgazar para alcanzar los objetivos del tratamiento, sino también buscar activamente un estilo de vida saludable y tratar las enfermedades subyacentes.

Nature Portfolio, una filial de la revista Nature, publicó recientemente un artículo en el que se descubrió que, en comparación con no hacer ejercicio en horarios normales, caminar a paso ligero 450 minutos a la semana se relaciona con vivir 4,5 años más. El ejercicio regular puede fortalecer el sistema inmunológico y prevenir enfermedades crónicas, como el cáncer, las enfermedades cardiovasculares y la diabetes tipo 2. Sin embargo, el 25% de los adultos en todo el mundo no cumple con los niveles de ejercicio semanales recomendados por la Organización Mundial de la Salud: 150-300 minutos de ejercicio de intensidad moderada (como caminar a paso ligero) o 75-150 minutos de ejercicio de alta intensidad (como correr).

En vista de la situación actual de ritmo acelerado de trabajo, estudio y vida, Xu Jianfang, director del Centro Nacional de Investigación de Aptitud Física y Aptitud Científica del Instituto de Investigación de Ciencias del Deporte de la Administración General del Deporte de China, aboga por la integración y fragmentación del deporte en la vida diaria. Dijo que hacer ejercicio durante menos de 10 minutos todos los días es eficaz para reducir la grasa. Por ejemplo, caminar más para ir y volver del trabajo, subir escaleras con buenas articulaciones de rodillas y tobillos y realizar ejercicios de corta duración como estiramientos simples en la oficina.