Un nuevo estudio finlandés muestra que si no obtienes una buena calidad de sueño, es probable que te lleve a la insatisfacción con la vida en el futuro. El equipo de investigación cree que esto demuestra que la falta de una buena calidad del sueño puede afectar "el cerebro, el estado de ánimo y el estado de ánimo".
Según Lianhe Zaobao, de Singapur, investigadores del centro nacional de salud pública de Finlandia descubrieron que, aunque la mala calidad del sueño y la insatisfacción con la vida tienen una fuerte tendencia genética, no parecen derivarse de los mismos genes genéticos.
Los investigadores señalaron que en el pasado se han realizado estudios sobre la relación entre la calidad del sueño y la satisfacción con la vida, pero nadie ha explorado la relación entre los dos después de un período de tiempo. Para averiguarlo, los investigadores estudiaron el mismo grupo de 18631 gemelos del mismo sexo en 1975 y 1981.
En 1975, el 9 por ciento de los encuestados dijeron que estaban insatisfechos con la vida. Para 1981, era probable que siguieran insatisfechos con la vida, pero la calidad del sueño no se deterioró durante este período.
Sin embargo, el número de encuestados que se quejaron de "mala o muy mala calidad del sueño" en 1975 aumentó 2,4 veces en 1981.
Los investigadores ajustaron todos los factores que podrían afectar los resultados del estudio, como problemas de salud, hábitos de fumar y beber, nivel de condición física, etc. Descubrieron que dormir mal por sí solo triplicaba la probabilidad de insatisfacción con la vida.
