Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, ¿las ventajas de la dieta cetogénica son más que desventajas o desventajas más que ventajas? En el conocimiento de la medicina tradicional china, el secreto de la salud física y mental es mantener y restaurar el equilibrio del yin y el Yang. Es el llamado" Yin calma a Yang, y el espíritu es la cura" ;. En cuanto a la dieta, prestamos más atención a una dieta equilibrada. Hay registros en el clásico de la medicina tradicional china Huangdi Neijing que" cinco granos son para nutrir, cinco frutas para ayudar, cinco ganado para beneficio, cinco platos para llenar y el olor se combina para reponer la esencia. y Qi" y" granos, carnes, frutas y verduras se comen y alimentan hasta el final, sin un uso excesivo, y dañan su integridad" ;. Obviamente, la medicina tradicional china cree que la dieta cetogénica hace más daño que bien.
Recientemente, Xiao Zhang, de 25 años, en Huai' an, provincia de Jiangsu, comenzó a probar el popular&"método de pérdida de peso de dieta cetogénica &"; hace dos meses debido a su cuerpo gordo. Como resultado, su pie derecho apareció hinchazón, dolor y otros síntomas hace una semana. Después del examen, el ácido úrico sérico de Xiao Zhang&alcanzó más de 700, y el diagnóstico de gota fue claro. Según el médico, Xiao Zhang comió demasiada purina de pescado, camarones, carnes rojas y otros alimentos, y bebió menos agua en horarios normales, lo que provocó un fuerte aumento del ácido úrico, lo que resultó en gota. La red de información médica cree que la dieta alta en grasas a largo plazo es sin duda la culpable de la gota.
Los estudios han confirmado que es más probable que la hiperlipidemia conduzca a un aumento del ácido úrico, porque el aumento de los triglicéridos aumentará la producción de ácidos grasos libres, acelerará la descomposición del trifosfato de adenosina y conducirá al aumento del ácido úrico, el producto final. del metabolismo de las purinas; Los triglicéridos también pueden promover la sobreexpresión del factor de crecimiento endotelial vascular y las citocinas en la corteza renal, lo que puede reducir la función de filtración glomerular, acelerar la atrofia tubular renal y reducir la excreción de ácido úrico; Por otro lado, el exceso de LDL se acumula en la pared vascular, lo que provoca trombosis y oclusión vascular, acelera el proceso de endurecimiento de las arteriolas renales y reduce aún más la capacidad de excreción del riñón. Se puede ver que la hiperlipidemia afectará el metabolismo del ácido úrico desde muchos aspectos e inducirá un ataque de gota. El mayor daño de la hiperlipidemia es que aumentará significativamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Aproximadamente el 10% de los pacientes con alto contenido de ácido úrico desarrollarán gota. Comer en exceso (especialmente comer vísceras de animales, mariscos, olla caliente, una gran cantidad de carne y otros alimentos con alto contenido de purinas), beber en exceso, resfriarse, traumatismo articular, ejercicio extenuante, fatiga, quedarse despierto hasta tarde, etc. puede provocar un ataque agudo de gota. .
Antes del inicio de la gota, las partes a atacar pueden presentar molestias como plenitud consciente, pesadez y rigidez. Algunos pacientes también pueden presentar síntomas sistémicos como fiebre baja, fatiga y pérdida de apetito, que pueden ser precursores de la aparición de gota.
Haz estas 8 cosas bien y controla el ácido úrico
De acuerdo con las recomendaciones de las pautas para el manejo de la gota, para hacer un buen trabajo en el manejo de la enfermedad en la vida diaria, controlar el ácido úrico y prevenir el ataque de gota, los pacientes deben hacer todo lo posible para:
Restricción de alcohol
Es mejor tener una botella de vino, ya sea Baijiu, vino tinto o cerveza, que es más dañino que la gota para los pacientes con gota. El alcohol en el vino eventualmente se metabolizará en ácido en el cuerpo y luego competirá con el ácido úrico por el canal de excreción del riñón, lo que reducirá la excreción de ácido úrico y no favorecerá el control de la gota.
Dieta razonable
Es principalmente un" cuatro bajo" Dieta baja en purinas, baja en calorías, baja en sal y baja en grasas. Con la premisa de garantizar la nutrición, es necesario reducir o no consumir alimentos con alto contenido de purinas, que generalmente incluyen mariscos, camarones, cangrejos y mariscos, carnes rojas, vísceras de animales, frijoles y setas. Al mismo tiempo, es necesario aumentar la ingesta de verduras frescas.
-Evita el ejercicio extenuante o el resfriado repentino
El ácido láctico producido por el ejercicio intenso inhibirá la excreción de ácido úrico y el frío acelerará la deposición de cristales de urato en las articulaciones. Además del período de ataque agudo, se debe alentar a los pacientes con gota a que realicen el ejercicio adecuado para prevenir la obesidad y mejorar su capacidad de regulación inmunológica.
Reducir la ingesta de bebidas que contienen fructosa.
El ácido úrico alto puede reducir la sensibilidad a la insulina y causar resistencia a la insulina. La fructosa es una de las materias primas del metabolismo de las purinas, que agravará la resistencia a la insulina y no favorecerá el control del ácido úrico.
Beber abundante agua
El riñón puede excretar aproximadamente 2/3 del ácido úrico en el cuerpo. Se anima a los pacientes a beber más de 2000 ml de agua todos los días para promover la excreción de ácido úrico.
control de peso
Los pacientes con gota y las personas obesas tienen un alto grado de coincidencia. Aproximadamente el 60% de los pacientes con gota tienen el problema de la obesidad. La principal razón es que tanto la gota como la obesidad tienen el problema del trastorno metabólico o desnutrición. Controle su peso, Bailey es inofensivo.
Trabajo regular, descanso y ejercicio
La gota a menudo se induce cuando hay fatiga y baja inmunidad. También es necesario para mejorar el físico y mejorar la inmunidad.
prohibir fumar
Fumar agravará la reacción inflamatoria en el cuerpo, que no favorece la recuperación de la gota.
