Ma Jianling, médico jefe del Hospital Dongfang de la Universidad de Beijing de la Medicina Tradicional China, introdujo en Beijing el día 30 que el bazo y el estómago "prefieren la calidez y no me gusta el frío", y el consumo a largo plazo de alimentos crudos y fríos, como helados y bebidas frías, no es aconsejable. Perder peso a través del "verano amargo" tampoco es aconsejable.
En ese día, la Comisión Nacional de Salud celebró una conferencia de prensa en Beijing para introducir la relación entre los términos solares estacionales y la salud (Li Xia). Ma Jianling declaró en la reunión que el bazo y el estómago están ubicados en el quemador medio, como la "cocina central" del cuerpo humano. Como base de la vida postnatal y la fuente de Qi y bioquímica de sangre, su función es procesar los alimentos que comen en una comida nutritiva. El consumo a largo plazo de alimentos crudos y fríos puede provocar síntomas como la indigestión, la disminución del apetito, la diarrea y el dolor abdominal, que no son aconsejables.
Ma Jianling también mencionó que la constitución de todos es diferente, y hay diferencias individuales y regionales. La mayoría de los occidentales pueden acostumbrarse a los alimentos crudos y fríos, lo que está relacionado con su dieta y constitución alta en calorías y alta proteínas a largo plazo.
Después del comienzo del verano, el clima se calienta, y algunas personas pueden experimentar síntomas como fatiga, disminución del apetito, dolor abdominal e irritabilidad, conocido como "verano amargo". ¿Es factible perder peso en el verano amargo? Ma Jianling dijo que el "verano amargo" no es una enfermedad, sino un estado de incomodidad para el cuerpo en clima cálido. No es aconsejable perder peso a través del "verano amargado" porque la pérdida de apetito a largo plazo puede llevar al cuerpo a entrar en un "estado de hambruna" y una disminución en el metabolismo, lo que no es fácil perder peso y, en cambio, puede provocar desnutrición. Incluso si hay una disminución temporal en el peso, habrá un rebote particularmente rápido después de la recuperación dietética.
Al comienzo del verano, Ma Jianling sugiere comer algunos alimentos cálidos y para el cabello, como vegetales de temporada como Chives y Toon. También puede aprender del método tradicional de preservación de la salud de "comer jengibre en verano" y comer "seda de jengibre, cáscara de mandarina, bebida de espino" que puede vigorizar el bazo, el yang cálido, disolver la humedad y el estómago. Preste atención a cubrirse el estómago y proteger sus pies cuando duerma por la noche para evitar la invasión del aire frío. Al mismo tiempo, puede masajear más los acupuntos de Shenque y Zhongwan para regular el bazo y el estómago.
