Recientemente, muchas partes de China han experimentado temperaturas altas y humedades superiores a los 35 grados, y el Observatorio Meteorológico Central ha emitido alertas naranjas consecutivas por altas temperaturas. Las olas de calor continuas pueden suponer graves riesgos para la salud física de las personas, y cuando un clima tan extremo se convierte en la norma, es especialmente importante que los grupos vulnerables, como los ancianos, se protejan de los golpes de calor.
Desde mediados de julio, los hospitales de todos los niveles en la ciudad de Shangrao han admitido a muchos pacientes con insolación. Liu Feng, un ciudadano de 66 años, experimentó malestar físico al salir a realizar actividades y fue enviado de urgencia al hospital para recibir tratamiento.
El personal médico recuerda que las actividades al aire libre deben reducirse al máximo durante las épocas de calor, especialmente para las personas mayores, las mujeres embarazadas y las personas con enfermedades crónicas como las cardiovasculares y cerebrovasculares. Cuando sea necesario salir, trate de hacerlo temprano por la mañana y por la noche para reducir el tiempo de permanencia. Además de cuidar bien la protección solar al salir, también es recomendable llevar consigo bebidas deportivas o agua salada diluida y reponerlas a tiempo.
Xu Fei, director del Departamento de Cardiología de Adultos del Hospital Fuwai de la Academia China de Ciencias Médicas, dijo que el equilibrio electrolítico, especialmente los niveles de potasio en sangre, son muy importantes para el corazón. Por lo tanto, cuando se suda mucho, es necesario reponer el agua de manera oportuna, especialmente mediante la suplementación de este tipo de bebida funcional deportiva que contiene electrolitos. Pero al reponer el agua, tenga cuidado de no beber una gran cantidad de agua a la vez, ya que beber una gran cantidad de agua puede causar una carga significativa en el corazón en un corto período de tiempo. Por lo tanto, es importante reponer el agua con frecuencia y en pequeñas cantidades cada vez.
En especial, las personas mayores deben llevar consigo medicamentos para aliviar el golpe de calor, como Rendan, Shidishui, agua Huoxiang Zhengqi, Fengyoujing, aceite Qingliang, etc. Además, no se debe descuidar la prevención del golpe de calor en espacios cerrados. Se debe encender el aire acondicionado según la situación, se debe programar la ventilación y se debe garantizar la ingesta y el equilibrio de agua y electrolitos.
Prevención de la aparición de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares en climas cálidos
El personal médico recuerda que no sólo el frío extremo puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, sino que las condiciones meteorológicas extremas, como las altas temperaturas y el calor extremo, también pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, por lo que es necesario estar alerta.
La última encuesta epidemiológica muestra que el clima frío puede causar un 9% adicional de eventos cardiovasculares relacionados con el clima extremo, mientras que el clima cálido también puede aumentar la ocurrencia de un 1% adicional de eventos cardiovasculares y cerebrovasculares. Especialmente para los pacientes de edad avanzada con hipertensión, es necesario un ajuste oportuno de los medicamentos pertinentes.
Xu Fei, director del Departamento de Cardiología de Adultos del Hospital Fuwai de la Academia China de Ciencias Médicas, afirmó que durante el verano, los vasos sanguíneos se dilatan y la presión arterial disminuye de forma natural. Sin embargo, es importante evitar situaciones de presión arterial baja porque muchas personas mayores toman medicamentos antihipertensivos por vía oral durante mucho tiempo. La combinación de dilatación de los vasos sanguíneos, disminución natural de la presión arterial y medicación en verano puede provocar presión arterial baja. Cuando la presión arterial está por debajo de 100 mmHg, también puede ser peligroso para las personas mayores.
El personal médico hace hincapié en que las personas mayores deben reducir el ejercicio al aire libre en condiciones climáticas extremas. Desde la perspectiva de la frecuencia cardíaca, en el caso de las personas mayores de 65 años, su frecuencia cardíaca debe mantenerse por debajo de las 100 pulsaciones por minuto.
Xu Fei, director del Departamento de Cardiología de Adultos del Hospital Fuwai de la Academia China de Ciencias Médicas, afirmó que la frecuencia cardíaca promedio de las personas mayores es de alrededor de 60-70 latidos por minuto. Durante el ejercicio, la frecuencia cardíaca puede aumentar, pero la magnitud del aumento debe controlarse adecuadamente. Incluso si aumenta, se recomienda no superar los 100 latidos por minuto. Si supera los 100 latidos por minuto, existe un riesgo de enfermedad cardiovascular para las personas mayores.
