Introducción a la preservación de la salud: como dice el refrán, "el frío empieza por los pies". Si está en invierno frío, puede estar dispuesto a remojar sus pies en agua caliente en casa; En el caluroso verano, es posible que no tenga tiempo libre y tiempo libre para remojarse los pies. Sin embargo, la medicina tradicional china cree que "remojar los pies en verano puede eliminar la humedad del calor".
Debido a que la humedad del calor es intensa en verano, la humedad es fácil de bloquear en el bazo y el estómago, lo que hace que las personas tengan síntomas como desánimo y falta de apetito. Si sumerge sus pies en agua tibia, puede estimular los meridianos, estimular la función de las vísceras humanas, ayudar a disipar la humedad del calor, prevenir los resfriados, mejorar el apetito y mejorar la calidad del sueño. Para las personas con problemas congénitos de bazo y estómago, remojar los pies en verano puede lograr el efecto de eliminar la humedad y regular el qi, que es el más adecuado para regular el bazo y el estómago.
Disipar la humedad en vacaciones de verano
"Según el concepto de 'tratar las enfermedades de invierno en verano' en la medicina tradicional china, remojar los pies todos los días en verano también puede tener cierto efecto en el tratamiento del asma y otras enfermedades". Xiang Zhen, subdirector del centro de gestión de la salud del Hospital 181 del Ejército Popular de Liberación, dijo que para lograr mejores efectos en la atención de la salud, si se agrega la correspondiente decocción de la medicina tradicional china al agua de remojo de los pies, el efecto de se puede lograr "prevenir la enfermedad". Sin embargo, los ciudadanos que no entienden de farmacología deben pedir a los estudiantes de medicina tradicional china con experiencia clínica que prescriban la medicina tradicional china para el baño de pies antes de elegir los ingredientes de la medicina tradicional china.
Además, los expertos recuerdan que la temperatura del agua para remojar los pies en verano no debe ser demasiado alta (alrededor de 40 a 45 grados), y el tiempo no debe ser demasiado largo (alrededor de 15 a 20 minutos). Lo mejor es remojar los pies entre las 21 y las 22 horas y evitar el uso de agua fría. Si el agua para remojar los pies contiene ingredientes de la medicina tradicional china, es mejor usar barriles de madera, ya que algunos ingredientes de la medicina tradicional china pueden reaccionar con los ingredientes plásticos en el baño de pies ordinario, afectando la efectividad de la medicina tradicional china.
1, ¿Qué buenas recetas puedo usar para remojar los pies en verano?
1. Vierta una cantidad adecuada de vino de arroz en el agua caliente empapada en sus pies. Este método puede estimular la piel a sudar para expulsar sustancias ácidas del cuerpo y tiene el efecto de aliviar la fatiga.
2. Tome un puñado de hojas de ajenjo frescas o secadas al sol y sumérjalas en agua. Puede disipar eficazmente el fuego por deficiencia y el fuego frío, y puede ayudar en el tratamiento de úlceras orales, dolor de garganta, periodontitis, gingivitis, otitis media y otras enfermedades de la cabeza y la cara relacionadas con el fuego por deficiencia y el fuego frío que ocurren repetidamente. Este método no se puede utilizar a menudo. Debido a que los pies empapados de hojas de ajenjo pueden reducir la deficiencia de fuego y el fuego frío, el uso a largo plazo de este método causará la pérdida de sangre y Qi en la cabeza y la cara, suministro insuficiente de sangre, pero causará mareos, dolor de cabeza y otras molestias.
3. Agregue una cantidad adecuada de vinagre blanco directamente en el agua de remojo de los pies para aumentar la elasticidad de la piel y suavizarla; También puede disipar el reumatismo y mejorar los síntomas de malestar humano como el miedo al frío; Puede matar las bacterias y ayudar a eliminar el moho, la tiña del pie y las enfermedades de la piel.
4. Agregue una cantidad adecuada de jengibre y un poco de sal directamente en el agua de remojo de los pies. La sal puede limpiar el fuego, enfriar la sangre y desintoxicar; El jengibre tiene las funciones de dispersar el frío, aliviar los vómitos y desintoxicar. Remojar los pies con agua salada de jengibre a menudo puede promover la circulación sanguínea local, prevenir los resfriados y mejorar la constitución de la sudoración.
2, presenta la receta para remojar los pies
1. Tratar el insomnio
Medicamento: Evodia rutaecarpa 40g de vinagre de arroz (vinagre blanco) en la cantidad adecuada. Uso: use la decocción de Evodia rutaecarpa, agregue agua tibia y luego agregue vinagre de arroz para remojar sus pies durante 30 minutos, una vez al día.
2. Tratar la tinea pedis y el dolor agrietado
Medicamento: 100ml de vinagre.
Uso: mezcle vinagre con agua tibia, remoje sus pies durante 30 minutos, una vez al día.
